寒暖差による体の不調

3月に入り、ぽかぽか陽気の日が多くなってきますが、この季節って寒暖差が激しくないですか？
朝は寒いけれど、日中は汗ばんだり、また夕方冷えてきたり。衣服で対応しきれない日がありますよね。

「寒暖差で体力を削っている！？」そんな表現を、わかば接骨院では来院されれ方に伝えています。
体力を削っている実感ないんだけど？と、そんな返答になるんですが「やたら眠い・朝起きるのがつらい・なんだかダルイ」というのが、まさに「体力を削っている」ことなんです。年中、そんな感じだ〜という方は早めに医療機関へかかってくださいね。

寒暖差疲労の主な症状

では、寒暖差疲労という言葉も最近よく耳にする様になりましたが、どんな症状かというと、
・肩こり、腰痛、頭痛
・めまい、不眠
・食欲不振・便秘・下痢
・イライラ、気分の変化
・冷え、むくみ、などです。

以上の症状などがあげられますが、これって？自律神経の不調から起こる症状って気づきましたか？

自律神経は、交感神経と副交感神経があってお互いの丁度良い関係で身体全体の働きを営んでいます。
そのバランスを崩した状態が上記の症状です。